张咪一直是以标志性的印象存在于人们的脑海中的，她有埃及艳后式的齐眉长发、黄种人少有的深邃五官和健康的古铜色肌肤，让人过目难忘。但似乎她对大多数人来说，除了出位的外形和那个外国男人写的《我的性感女友张咪》之外，仍然是个谜样的女人。

　　用老年人的生活作息保养自己

　　如果你认为如此性感的张咪一定会是夜夜笙歌的Party Queen，那你可就大错特错了。她有着老年人般规律的作息习惯：晚上11点之前睡觉，几乎不熬夜；早上7点多起床，起床之后一定要喝一杯白开水；不抽烟不喝酒也不泡夜店；喜欢吃蔬菜水果，口味清淡；运动是每天必修的功课。

　　女靠睡，男靠水，就是说女人的健康是睡出来的。张咪把规律的作息习惯奉为保养的秘诀，是保持好皮肤和好身材的基础，虽然她古铜色的肌肤不如白色的肌肤能一眼就看出气色的好坏，但能感觉到肌肤散发出的健康光泽。

　　她说，女人过了35岁就要给自己加些天然的保健品，还要补充维他命，这个年纪开始，身体的代谢能力和对营养的吸收能力都开始走下坡路，适量地补充身体所需的养分，才能让自己健康有活力。

　　女人要找到自己最美的感觉

　　张咪的古铜色肌肤有着很高的提及率和回头率，让男人欣赏女人羡慕。那其实是误打误撞来的，她原本肤色就深，住在瑞士的时候，她的房子依山傍水，邻居们都喜欢在青山碧水下晒日光浴，她开始只是凑凑热闹，没想一晒就上了瘾，结果皮肤就成了现在的颜色，却发现这样反而比以前那个拼命追求美白的自己看起来更健康独特，就把这样的造型保持了下来。

　　现在她每3个月都会去海边晒日光浴以保持肌肤的颜色，当然，一定会涂上高倍数的防晒霜。

　　对于美丽的定义，张咪说女人一定要找到自己最美的感觉，才会有自信。不同文化背景下的人们，对于美的追求是不同的。东方人认为一白遮百丑，而白种人居多的西方反而认为小麦色的肌肤才是健康的感觉。只要是适合自己的，让自己看起来最舒服的就是最美的。

　　而性感，除了通过外形的表达之外，更多的来自于自信。

　　运动是生活的必修课

　　张咪人人羡慕的完美身材，是遗传了母亲的好基因，不太容易发胖，只要适度的运动就可以保持住了。尽管如此，她还是将运动作为生活中必不可少的部分，不为身材，只为健康。她会经常去健身房，如果工作不忙，每周会去3次。

　　她喜欢听着iPod跑步，让全身的细胞都活跃起来，然后再做一些有氧运动，她也喜欢跳舞，随着音乐，身体就会自然地舞动，但她并不会特别地去学某种舞蹈，只要能吻合节奏就好了。张咪觉得女孩子最好不要太痴迷于器械练习，因为东方女性还是以柔美流畅的线条感最为合适，要是练出大块的肌肉，反而就破坏了美感。